Calcula tu riesgo de malnutrición

Al ojear una revista de Nutrición Extrahospitalaria que me han regalado, he vuelto a caer en la cuenta de la importancia de evitar la desnutrición en pacientes mayores.

Voy a presentar el cribaje de un test, aplicable a personas tanto jóvenes como ancianos, que nos permite detectar su estado nutricional y si está en riesgo de malnutrición.

El Mini Nutritional Assessment (MNA) es un test formado por seis sencillas preguntas que al sumar la puntuación de cada una nos permite distinguir un estado nutricional normal, un riesgo de malnutrición o una malnutrición ya instaurada.

Evaluación del cribaje: 

        12-14 puntos: estado nutricional normal 

         8-11 puntos: riesgo de malnutrición 

         0-7 puntos: malnutrición

En caso de que la persona esté en riesgo de malnutrición es fundamental que esté controlado por un profesional de la nutrición, para que ese riesgo no se convierta en una realidad. Sería conveniente tener una entrevista nutricional más extensa para poder actuar en sus hábitos concretos. Conocer las tomas que hace al día, las cantidades que consume, si padece alguna enfermedad o hace algo de ejercicio... Todo eso son datos y pistas que nos permiten actuar para mejorar el estado nutricional.

Si el cribado da “malnutrición”, además de todo lo anterior se deberían aportar suplementos alimenticios, puesto que se debe volver a la normalidad lo antes posible. Estar en estado de malnutrición es, además, un factor de riesgo para el resto de enfermedades, un mal pronóstico ante intervenciones quirúrgicas y peor recuperación después de cualquier dolencia.

Existe otro test, el MUST (Malnutrition Universal Screening Tool), centrado en tres puntos: el Índice de Masa Corporal (IMC), la pérdida de peso y el efecto de enfermedades agudas. Según la puntuación sumada en los tres puntos anteriores se puede conocer el riesgo global de malnutrición y, según eso, el tratamiento que se debería seguir.

Fuente: www.bapen.org.uk

¿Has perdido peso últimamente? ¿Padeces alguna enfermedad o has padecido alguna situación de estrés en los últimos 3 meses? ¿Tienes un IMC por debajo de 19kg/m²? 

Dedica un minuto a hacer este cribaje que te permitirá descubrir tu estado nutricional y, si estás en riesgo o en situación de malnutrición, contacta a tu médico o nutricionista. Estamos para ayudarte.